Virtus - Onlinebehandling for socialfobi - Få et liv med mindre angst
20631
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-20631,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-4.6,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

Behandlingen

Det kan virke overvældende at få behandling for socialfobi, og mange giver op, inden de overhovedet kommer i gang. Bare det at møde op hos en psykolog kan være så stor en forhindring, at det virker helt umuligt at få hjælp.

Derfor tilbyder jeg onlinebehandling for socialfobi.

Onlinebehandlingen er en lettilgængelig angstbehandling, der er følsom over for, hvor du er i din angst. Det er vigtigt, at angstbehandlingen er blid, så den er respektfuld over for dine grænser.

Jeg tilbyder både et onlineforløb – som kan tages som et selvhjælpsforløb – samt onlinesessioner.

ONLINEFORLØBET ER TIL DIG, der:
– er motiveret til at gøre noget ved din angst
– er træt at at være låst fast i dårlige tanke- og handlemønstre
– ønsker konkret guidning til, hvordan du arbejder for et liv med mindre angst

ONLINEFORLØBET BESTÅR AF 5 moduler, hvor du guides igennem de grundlæggende teknikker til at håndtere din angst.

Du får viden om, hvad angst er, og indsigt i, hvordan din angst påvirker dig. Du får konkret guidning til, hvordan du i overskuelige trin bekæmper din angst.

Hvad er socialfobi?

Socialfobi eller socialangst er angst i sociale situationer. Alle kan opleve generthed eller angst i forskellige sociale situationer, men det bliver et problem, hvis angsten forhindrer dig i at gøre ting, som du gerne vil.

Socialangst kan blive en ond spiral. Hvis man er meget optaget af sin angst i sociale situationer, kan det være svært at agere naturligt i situationen. Og hvis man begynder at have mindre og mindre med andre mennesker at gøre, kan man opleve mere og mere, at man ikke har noget til fælles med dem.

Symptomerne på socialfobi kan være meget forskellige fra person til person. Når man har socialfobi kan man opleve (nogle af) disse ting:

  • Nervøsitet og angst i lang tid inden en frygtet social situation
  • Tendens til at melde fra sociale situationer i sidste øjeblik
  • Symptomer såsom kropslig uro, uvirkelighedsfølelse, hjertebanken, vejrtrækningsbesvær, rødmen, sveden, rysten, svimmelhed, mundtørhed, kvælningsfornemmelse, trykken for brystet, maveuro, kvalme, frygt for at dø, frygt for at miste selvkontrollen, hedeture eller kuldegysninger
  • Opmærksomhed på sin egen angst, hvilket indtryk man giver andre, hvordan man står, hvordan man taler
  • Svært ved at overskue og læse andre mennesker i sociale sammenhænge (typisk fordi man er optaget af sin angst)
  • Efter sociale situationer kan man være meget optaget af og nedslået over, hvordan det gik (ofte huskes situationen mere negativt, end den var)
Psykolog Linda Stub
Psykolog Linda Stub

Om Linda Stub

Jeg hedder Linda Stub, og jeg hjælper unge og voksne til et liv med mindre angst.

Jeg er uddannet psykolog (cand.psych.) fra Københavns Universitet, og mine kompetencer ligger primært inden for kognitiv adfærdsterapi (CBT). Jeg tilpasser hvert forløb efter dig og din problemstilling.

Læs mere
Psykolog Linda Stub

Om Linda Stub

Jeg hedder Linda Stub, og jeg hjælper unge og voksne til et liv med mindre angst.

Jeg er uddannet psykolog (cand.psych.) fra Københavns Universitet, og mine kompetencer ligger primært inden for kognitiv adfærdsterapi (CBT). Jeg tilpasser hvert forløb efter dig og din problemstilling.

Læs mere

Blog

Priser

  • SELVHJÆLPSPAKKEN
  • kr.349-
  • Adgang til hele onlineforløbet om socialfobi

    ✓ Tag forløbet i dit eget tempo

    ✓ Mulighed for at tilkøbe sessioner


  • DEN FULDE PAKKE
  • kr.3000-
  • Adgang til hele onlineforløbet om socialfobi

    ✓ Du får 5 sessioner med mig, som du booker løbende

    ✓ Forløbet foregår i dit tempo og med udgangspunkt
    i din unikke situation og problemstilling

Ved køb accepterer du Virtus’ handelsbetingelser.

TILFREDSHEDSGARANTI !

Hvis du efter at have gennemgået hele forløbet og udført alle opgaver ikke synes, der er sket en forandring, kan du få pengene tilbage.

  • ONLINE INTROSESSION
  • kr.0pr. session
  • En GRATIS og uforpligtende
    introsession på ca. 15 minutter

    Tag en kort session, hvor du kan
    hilse på mig, prøve platformen af
    og få besvaret eventuelle spørgsmål.


  • SESSION
  • kr.950pr. session
  • 50-minutters angstbehandling

     

     



Rabat
  • SESSION
  • kr.700pr. session
  • 50-minutters angstbehandling

     

    For studerende, arbejdsledige og kontanthjælpsmodtagere.

Ved køb accepterer du Virtus’ handelsbetingelser.

Book tid